ह्रदय रोग होने का मुख्य कारन शरीर में कोलेस्ट्राल की मात्रा का बढ़ना। कोलेस्ट्राल के बढ़ाव से शरीर की धमनिया जम जाती है और उसके वजेसे आगे चलते इंसान को दिल का रोग लग जाता है। इसलिए सबसे महत्वपूर्ण बाबा शरीर के कोलेस्ट्राल हमेशा कण्ट्रोल में रखे। आज हम ऐसे कई उपाय बताने जा रहे है जिनके सेवन से आप के शरीर में कोलेस्ट्राल कभी नही बढ़ेगी नाही आपको दिल की रोग की बिमारी लगेगी।

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